Youper: Self-Guided Therapy für iPhone

Youper: Selbstgesteuerte Therapie - Eine wissenschaftlich nachgewiesene App für psychische Gesundheit

Youper: Selbstgeführte Therapie ist eine kostenlose iPhone-App, die von Youper Inc. entwickelt wurde. Es ist ein Taschenberater, der Benutzer durch interaktive kognitive Verhaltenstherapie (CBT) Übungen führt, um ihnen bei der Beruhigung von Angst, Verbesserung von Beziehungen, Steigerung der Produktivität und Verbesserung der Stimmung zu helfen. Die App wurde von Apple, Google und Mind für ihren wirklich ganzheitlichen Ansatz zum Wohlbefinden gelobt.

Die App verwendet CBT-Techniken, die wissenschaftlich nachgewiesen wurden, um Angst zu beruhigen und die Stimmung zu verbessern. CBT basiert auf praktischen Übungen, um Benutzern zu helfen, klarer zu denken, mit stressigen Situationen umzugehen und die Kontrolle über ihre Emotionen zu übernehmen. Eine Studie der Stanford University zeigte eine signifikante Verbesserung der Symptome von Depressionen und Angstzuständen nach der Verwendung der Youper App.

Youper wurde von Therapeuten entwickelt, um CBT für jeden zugänglich zu machen. Es ist verfügbar zu Benutzern eigener Zeit und Planung, wo und wann immer sie es brauchen. Die App integriert sich mit Apple Health und Premium-Funktionen sind mit einem Abonnement verfügbar.

Mit Youper können Benutzer Stress bewältigen, mit Angst umgehen, negatives Denken stoppen, mit stressigen Situationen umgehen, sich motivierter fühlen und Selbstwertgefühl aufbauen. Egal aus welchem Grund, die Reise zum besten Selbst beginnt heute mit Youper: Selbstgeführte Therapie.